EventsBook

Mindfulness - den daglige praksis

AdresseKragsbjergvej 17
ByOdense
tilID-Coaching Odense
ProvinceSyddanmark (03)
Fra01/11/2017
Den18/12/2017
Timer18:30
KategoriEvents
Officiel side
Facebook side





Dette mindfulnessforløb henvender sig til dig, der allerede kender lidt til mindfulness og ønsker at holde fast i den mindfulde tilgang til hverdagen og livet. Hvorfor mindfulness…? Mindfulness kan forandre vores hjerner og forebygge bl.a. stress, angst og depressioner, samt hjælpe til at leve med - og acceptere -kroniske smerter. Mindfulness er også for dig, der ønsker at: – finde og bevare ro og overblik – også i pressede situationer, – være mere tilstede i nuet og ikke så meget oppe tankerne – forbedre din koncentration – sove bedre – lære at håndtere tankemylder og svære følelser – øge forståelsen for din måde at reagere og handle på – aflæse og forstå din krops signaler – blive mere kærlig og venlig mod dig selv PRAKTISKE INFORMATIONER: Hvornår: Forløbet strækker sig over 8 uger på varierende ugedage á 1,5 time kl.
18.30 – 20.00 Kom gerne 5-10 minutter før. Følgende dage indgår: 24/10, 1/11, 7/11, 15/11, 21/11, 27/11, 4/12 og 13/12 Maks. 8 deltagere. Holdet oprettes ved min. 5 deltagere. Hvor: Undervisningen foregår i ID-Coaching Odenses store, lyse og venlige lokaler på Kragsbjergvej 17, 5000 Odense. Der er yogamåtter, forskellige meditationspuder, tæpper og øjenpuder til fri afbenyttelse i lokalet. Indhold: Hver undervisningsgang indeholder blide yogastræk, åndedrætsøvelser, varierede meditationer, opmærksomhedsøvelser og afspænding/kropsscanning. De 8 mindfulnessprincipper integreres i undervisningen via øvelserne. Undervejs i forløbet får du inspiration til at integrere øvelserne i din hverdag og opnår derved flere og flere redskaber til at håndtere og forholde dig til forskellige situationer.
Du skal: …være iført løstsiddende og behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i. Medbring evt. hyggesokker og vandflaske. Tilmelding og betaling: Pris kr. 995,- inkl. moms for 8 x 1,5 timers undervisning. Studerende og pensionister kr. 895,- Du tilmelder dig ved at sende en mail til Pia med dine oplysninger (navn, adresse, tlf.nr. og email-adresse). Er det en anden, der skal betale, f.eks. din arbejdsgiver, tilføjer du også alle oplysninger på virksomheden inkl. kontaktperson. Når Pia har modtaget alle oplysninger, mailer hun en faktura til dig. Hvis din arbejdsgiver betaler, stiles fakturaen til virksomheden, men fakturaen mailes til dig. Du sørger for at sende den videre og for, at den bliver betalt. Du er først endelig tilmeldt og sikret plads, når Pia har modtaget din betaling.
Ved afmelding eller frafald: Af beløbet på kr. 995,- regnes de kr. 300,- for depositum. Depositum returneres ikke ved afmelding. Ved afmelding mere end 14 dage før første mødedag returneres indbetaling fratrukket depositum. Ved afmelding under 14 dage før første mødedag returneres indbetaling ikke. Pladsen kan dog gives videre til en anden efter forudgående aftale. Ved frafald undervejs – uanset tidspunkt og årsag – returneres indbetalingen ikke. Kontakt: Har du nogle spørgsmål til forløbet, er du velkommen til at ringe eller skrive til Pia på: Tlf.: 28 95 13 70 Mail: pia@id-coaching-odense.dk

Home Page - Privacy Copyright © 2014 EventsBook.net



P6-M