EventsBook

StyrkeYoga for Tweens & Teens 2018 - Nu hos FysioDanmar i Grenå

AdresseSygehusvej 15, 1 sal
ByNorddjurs
Grenaa
tilFysioDanmark - Grenaa Fysioterapi
ProvinceMidtjylland (04)
Dato21/02/2018
Timer15:30
KategoriEvents





StyrkeYoga er en tid hvor i/de unge kan fokusere indad, et frirum hvor I kan finde og mærker jeres indre styrke. En anderledes og sjov træning som giver et øget energi, velvære og nye venskaber. :0) Gennem Yogastillinger, par -og gruppeøvelser vil i bliver udfordret på det niveau i er på og lære nye ting om jer selv og hinanden. Fra gang til gang vil i få oparbejdet mere udholdenhed, smidighed og ved at supplere det med åndedrætsteknikker vil i også mærke en positiv forskel i jeres konditionen. Udover yogastillingerne vil der være meditations og koncentrationsøvelser for at lære sindet at fokusere i længere tid af gangen. Fokus på det positive sind - tankens og viljens kraft. Yin Yoga - Yoga Nidra vil indgå i undervisningen løbende. Yin Yoga-ens stillinger har fokus på området omkring hofter, bækken og lænd.
Yin Yoga er unik, da den har særligt fokus på bindevævet og træner kroppen på en anden måde. Modpolen til styrketræningen. Bindevæv er er et fast, stramt støttevæv, der skal holde kroppens dele på plads og hjælpe ved at give passiv styrke. Det er derfor vigtigt, at træne bindevævet, for at holde sig smidig og uden smerter i kroppen.” Yoga Nidra er en dyb dyb afslapning, en form for meditation, som reducere spændinger og nervøsitet. En tilstand, hvor i er i dyb søvn og alligevel ved bevidsthed. En fantastisk oplevelse på de hårde dage, hvor man bare gerne vil ligge ned. :0) Undervisning: Onsdage fra kl. 15:30 - 16:30 Tilmelding: Tlf. 28182286 (sms) - [email protected] 300 kr. pr. rate (4 lektioner)

Home Page - Privacy Sitemap Copyright © 2018 EventsBook.net



P9-M