EventsBook

Tirsdagstonser - 400m og 800m-intervaller på Aarhus Ø

AdresseBartholins Alle 9
ByAarhus
tilSamfundsfagenes Kantine
ProvinceMidtjylland (04)
Dato27/03/2018
Timer17:00
KategoriEvents





Denne gang prøver vi kræfter med en vaske ægte atletik-klassiker: en ordentlig røvfuld 400m-intervaller. Dagens program: opv. (ca. 2.5k) + 400m og 800m-intervaller + afjog (ca. 2.5k). Der vil være fire forskellige muligheder ved dagens træning: 5x800m (for de hurtigste) 10x400m (for de hurtigste) 4x800m (for dem der er langsommere end de hurtigste) 8x400m (for dem der er langsommere end de hurtigste) I kommer til at løbe i par, hvor jeres pause udgøres af den tid det tager jeres makker at løbe intervallet. Dvs. at I ca. kommer til at være i gang halvdelen af tiden og have pause halvdelen af tiden. Vi bliver færdige på samme tid og følges således tilbage til Uni.
Tirsdagstonser - 400m og 800m-intervaller på Aarhus Ø Aarhus Samfundsfagenes Kantine Tirsdag 27 marts 2018 - Begivenhed Aarhus - EventsBook.net


Home Page - Privacy Sitemap Copyright © 2018 EventsBook.net



P9-M