EventsBook

YIN-Jooga

OsoiteVesantie 1
KaupunkiKotka
kohteeseenLiikuntakeskus Kotka
MaakuntaKymenlaakso (09)
Paivamaara15/04/2018
Tunnit13:00
LuokkaEvents





Olet lämpimästi tervetullut kehoa ja mieltä rentouttavaan, rauhallisesti etenevään yin-joogaan. Asanoissa viipyminen avaa kehon kireyksiä, jolloin liikkuvuus lisääntyy ja energia pääsee kulkemaan paremmin. Harjoitus rauhoittaa ja tasapainottaa hermostoa sekä mahdollistaa löytämäään uusia ulottuvuuksia itsestä. Sopii erinomaisesti palauttavana harjoitteena, vastapainona muulle liikunnalle. Ei edellytä aikaisempaa joogakokemusta, eikä notkeutta. Sopii sekä miehille että naisille. Apuvälineinä käytämme joogatiiliä ja joogavyötä. Musiikki on mukana taustalla. Teetä tarjolla. Mukaan tarvitset mukavan tuntuiset joustavat vaatteet ja vesipullon. Oma matto on miellyttävä, mutta ei välttämätön. Ohjaajana Minna Bergholm, joogaopettaja RYT200.
Opetustyylini on rauhallinen ja lempeä. Opetuksessani haluan huolehtia anatomisesti suotuisista linjauksista kehoa kunnioittaen sekä lempeästi haastaen. Pyrin luomaan tunneilleni turvallisen ja lämpimän tunnelman, jossa jokainen voi rauhoittua omaan harjoitukseensa ja kenties löytää itsestään uusia ulottuvuuksia. Lisätietoja [email protected] tai p. 040 5373 586 Hinta 20€ maksetaan Liikuntakeskuksen asiakaspalveluun. Maksuvälineinä käyvät erilaiset liikuntasetelit. Sunnuntai 15.4. klo 13.00-14.30 Sunnuntai 29.4. klo 13.00-14.30

Home Page - Privacy Sitemap Copyright © 2018 EventsBook.net



P3-M