EventsBook

MiniYogaHike 6 mei 2018

CityArnhem
naarYogaHike
ProvincieGelderland (GE)
Datum06/05/2018
Uur10:00
CategorieEvents





Programma 10u-10:30 yoga om op te warmen en met de aandacht naar binnen te keren 10:30-11:15 hiken naar natuurplek 11:15u-11:45 yogasessie met aandacht voor lengte in het lichaam 11:45-12:00 hike in stilte 12:00-12:30 terug hiken naar startpunt 12:30 afsluitende yoga en aansluitend lunch Deelname €30,- We hiken door Meinerswijk. Daar beginnen we met yoga om het lichaam wakker te maken en je hoofd rustig. De eerste hike brengt ons naar een plek waar we weer een yogasessie doen. Nu is er aandacht voor de ruimte en lengte in je lichaam. Vervolgens hiken we een kwartier in stilte om de aandacht helemaal bij jezelf en natuurlijk ook de natuur te houden. Zo word je je bewust van je lichaam en je geest en vergroot je je concentratievermogen en innerlijke rust. De rest van de hike mag er weer gepraat worden.
Maar als je liever in stilte terug hiket mag dat ook. Op ons startpunt genieten we samen van de lunch en daarbij kun je uitgebreid je ervaringen met elkaar delen. De eerste vijf minuten eten we wel in stilte omdat yoga om optimaal te genieten van de maaltijd en de omgeving. Aanmelden via Messenger of 0633903438

Home Page - Privacy Sitemap Copyright © 2018 EventsBook.net



P4-M