EventsBook

Pilates (Strength, Balance, Flexibility)

AdresVrouwenweg 53
CityLeiden
naarPaaldansschool Leiden
ProvincieZuid-Holland (ZH)
Uit05/01/2018
De22/06/2018
Uur19:00
CategorieEvents





* English version below* Pilates lessen: Elke vrijdag 19:00 - 20:00 bij Paaldansschool Leiden Pilates is een methode waarbij je je kracht, lenigheid, stabiliteit en coördinatie bevordert. Het is een effectieve workout die je spieren zowel versterkt als leniger maakt. Tijdens Pilates trainen we het gehele lichaam, al ligt de nadruk bij je core (buik, billen, been en onderrug spieren). De resultaten van Pilates zijn: verhoogde flexibiliteit, zichtbaar verbeterde lichaamshouding, verbeterde balans, soepele en sterke rug, platte buik en strakke, lange spieren. Een stabiele core vermindert het risico op blessures en verbetert je houding, om deze reden wordt Pilates ook vaak naast andere sporten beoefend. proefles aanschaffen kan via deze link: https://www.paynplan.nl/p/3651, Let op.
na het aanschaffen van een proefles dien je je ook nog aan te melden voor de les via de inschrijfagenda. Voor vragen kun je contact opnemen via: www.paaldansschool-leiden.nl [email protected] (check spambox) 06-83212767 ---------------------------------------------------------- English Pilates lessons: Every Friday 19:00 - 20:00 at Paaldansschool Leiden Pilates emphasizes your body’s core — the abdomen, obliques, lower back, inner and outer thigh, butt, and so on. For this reason, Pilates develops much of what exercisers need — strength, flexibility, muscular endurance, coordination, balance, and good posture — with a much lower chance of injury than with other forms of exercise. The focus on strengthening the core and improving postural awareness are especially well indicated for the alleviation and prevention of back, neck and joint pain.
You can expect overall slimming, greatly improved flexibility and increased mobility, even in just a short space of time. www.paaldansschool-leiden.nl [email protected] (check spambox for our reply) 06-83212767

Home Page - Privacy Sitemap Copyright © 2018 EventsBook.net



P1-M