EventsBook

Vitaler worden met Qigong

CityEde
naarTaijiquan & Qigong Ede
ProvincieGelderland (GE)
Uit10/04/2018
De19/06/2018
Uur12:15
CategorieEvents





Het vervolg op de voorjaar introductiecursus ‘Vitaler worden met Qigong en Taijiquan’. De Qigong lessen bestaan uit een reeks van 10 lessen. De nadruk ligt op het beoefenen van de acht stukken brokaat ‘Ba Duan Jin’. Dit zijn acht Qigong bewegingen voor de gezondheid. Om je goed te kunnen voorbereiden zal je moeten ontspannen. Aspecten om te ontspannen zijn: het losmaken van de gewrichten, rekken van de torso en de ledematen, het losmaken van de romp spieren en de interne organen. Deze oefeningen zijn in feite de fundamentele beoefening van Jin manifestatie in de zachte stijlen van Chinese vechtsporten. De acht stukken brokaat ‘Ba Duan Jin’ zijn een ‘Wai Dan-oefening’ of ‘externe oefening’ en zijn gebaseerd op de twee theorieën uit het ‘Wai Dan Qigong’: ze bouwen Qi, of energie op in de ledematen en die Qi vloeit daarna naar de organen, maar ze gebruiken ook de bewegingen van de ledematen om de spieren rond de organen te bewegen en zo op die plaatsen de Qi-circulatie te verhogen.
Tijdens deze Qigong lessen zal ook aandacht besteed worden aan Qigongmeditatie. Het beoefenen van meditatie wordt ‘Nei Dan of interne oefening’ genoemd. Als aanvulling zullen ook ademoefeningen beoefend worden. Bij Qigongmeditatie wordt door visualisatie en door de adem en de aandacht te concentreren bewust geoefend op het verplaatsen van Qi, of energie door de Qi-kanalen die jing lou worden genoemd, de meridianen. 10 april t/m 19 juni 2018 12:15 - 13:15 uur 10 leskaart €85 Losse les €10 Proefles €8 (is gratis als je aansluitend een leskaart aanschaft) Silva Sanat Stationsweg 60 6711 PT Ede De Qigong lessen worden gehouden in de yogazaal van Sasana Yoga. Draag makkelijk zittende kleding. Voor aanmeldingen neem contact. Bob Calor LMA-Taijiquan M.
0645302203 E. [email protected]

Home Page - Privacy Sitemap Copyright © 2018 EventsBook.net



P4-M