EventsBook

Zen Meditatie en Do-In Yoga, Deel I

AdresAsterweg 20E2
CityAmsterdam
naarRumah Yoga
ProvincieNoord-Holland (NH)
Datum06/04/2018
Uur19:00
CategorieEvents





Goed nieuws lieve mensen. Vanwege grote interesse organiseren we twee workshops achter elkaar: op vrijdag 6 en 13 april, beide van 19.00 tot 20.30. Zen-meditatie en Do-In yoga zijn oeroude krachtige Japanse technieken om lichaam en geest sterker en gezonder te maken. Ze werden honderden jaren geleden ontwikkeld toen het Indiase boeddhisme zich mengde met het Chinese taoïsme. Monniken brachten deze fusie naar Japan, waaruit het zenboeddhisme ontstond. Deel I: 6 april gaan we vooral herhalen wat we in de eerste workshop hebben geleerd. Dit is fijn voor de mensen die voor het eerst meedoen, maar ook voor iedereen die al is geweest, is herhaling de beste manier om iets goed in je systeem te krijgen. We gaan twee keer twintig minuten mediteren volgens de zen-techniek. Tussen de meditaties door nemen we uitgebreid de tijd voor de zes Masunaga do-in meridiaanstrekkingen, die alle energiebanen in het lichaam beter laten doorstromen.
Deel II: 13 april herhalen we de zenmeditatie, wat het vaste onderdeel is in deze workshops. Tussen de meditaties door nemen we deze keer de tijd voor verschillende manieren van zelfmassage. We masseren verschillende drukpunten op ons lichaam door middel van kloppende bewegingen en druk geven met ellebogen en vingers. Dit is binnen de do-in yoga een manier om de energie beter door je lichaam te laten stromen. De workshops zijn voor alle leeftijden en levels geschikt. Prijzen: - één workshop: 20 euro - beide workshops: 30 euro Studentenprijzen: - één workshop: 15 euro - beide workshops: 25 euro Wil je je aanmelden? Stuur dan een mailtje naar: [email protected] Mariska Gunsing (28) geeft sinds 2014 slow flow yoga gecombineerd met levensfilosofie vanuit het zenboeddhisme en taoïsme.
Ze staat bekend om haar lichte en humoristische manier van lesgeven.

Comments
Voor iedereen die vrijdagavond mee wil doen met het eerste deel van de zen & do-in workshop: stuur een email naar [email protected] om je in te schrijven. Wil je ook meedoen met deel 2, waarin we leren onze meridianen te masseren? Dan krijg je korting

Home Page - Privacy Sitemap Copyright © 2018 EventsBook.net



P8-M