EventsBook

Mindfulness för fokus och energi

StadLidingö
ProvinceStockholms län (110)
Datum03/02/2019
Timmar16:30
KategoriEvents





Power Movement erbjuder dig en kurs på tre tillfällen x 90 min på Strandvägen 7A, Stockholm. Mellan kurstillfällen har du ett e-program med övningar. Dessa övningar hjälper dig att öka fokus och att fylla på med energi. Du övar hemma 2 x 10 min per dag.  Kursen kostar 1195 kr plus e-kurs 225 kr. Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas. Bokningsavgift betalas via Eventbrite och resterande belopp faktureras.  Vad är mindfullness? Vid mindfulnessträning ökar du din medvetenhet om dig själv. Du får då bättre kontakt med din intuition, förstärkt integritet, ökad kreativitet och högre produktivitet. Dessa effekter är baserade på senaste årens hjärnforskning. Effektiv återhämtning Mindfulnessträning gör att du kan återhämta dig effektivt.
Du minskar också onödig stress genom att du lär dig känna din kropps första signaler på stress.  Idag lever de flesta av oss ett liv med ständiga förändringar och ett högt tempo. Risken för stressrelaterade sjukdomar är stor. Med mindfulnessträning kan du lära dig att bättre hantera stressen och återhämta dig. Effektiva verktyg som minskar din stress Med mindfulness tränar du också upp din koncentrationsförmåga och ditt fokus. Du får verktyg som lär dig att sortera bland det som konkurrerar om din uppmärksamhet så att du kan släppa det som för stunden är oviktigt. Att kunna välja vart du har din uppmärksamhet, och att ha fokus på en sak i taget, gör att din stress minskar.

Home Page - Privacy Sitemap Copyright © 2019 EventsBook.net



Pe-M